Γράφει η Μαρία Βέλλιου / addicted to cooking
Ο Αύγουστος είναι ο μήνας διακοπών των περισσοτέρων γιʾαυτό είπα μήπως και σας προλάβω! Όλοι έχουμε ακούσει για τις περίφημες ακτίνες UVA και UVB, δεν είμαι όμως σίγουρη αν όλοι έχουμε καταλάβει πόσο βλαβερές πραγματικά είναι!
Οι ακτίνες UVA είναι αυτές που καταστρέφουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη και οι ακτίνες UVB αυτές που προκαλούν την παραγωγή της μελανίνης. Δυστυχώς για την πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας και τον καρκίνο του δέρματος ευθύνονται και οι δύο.
Παρακάτω σου δίνω μερικές συμβουλές σε περίπτωση που καείς από τον ήλιο που ελπίζω να μην χρειαστείς!!
- Κοκκίνισες; Πιες πολύ νερό και φρεσκοστυμμένους χυμούς, που θα βοηθήσουν το δέρμα σου να επανέλθει γρηγορότερα στην αρχική του κατάσταση.
- Αν έχεις φακίδες ή πολλές ελιές στο πρόσωπο και στο σώμα φρόντισε ν’ αγοράζεις τα κατάλληλα, ειδικά για κάθε περίπτωση, αντηλιακά.
- Μόλις βγεις από τη θάλασσα και πριν σκουπιστείς με την πετσέτα πέρνα σε όλο σου το σώμα baby oil, θα τρελαθείς με το βελούδινο δέρμα σου.
- Μην βαριέσαι να ανανεώνεις συχνά το αντηλιακό σου, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να βλάψεις το δέρμα σου.
- Μην ξεχνάς να απλώνεις αντηλιακό στα αφτιά, τον αυχένα και τις πατούσες σου. Όταν περπατάς στην άμμο το δέρμα ακόμη κι εκεί καίγεται και κοκκινίζει εύκολα.
- Μην νομίζεις ότι αν χρησιμοποιήσεις αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας θα μαυρίσεις λιγότερο. Δεν ισχύει. Απλώς θα μαυρίσεις σταδιακά και με μεγαλύτερη ασφάλεια.
- Να χρησιμοποιείς πάντα προιόντα after sun, αναπληρώνουν την υγρασία του δέρματος, χαρίζουν αίσθηση δροσιάς και κάνουν το μαύρισμά σου να φαίνεται ακόμη πιο λαμπερό.
- Αν παρʾ όλα αυτά το παρακάνεις με την ηλιοθεραπεία, κοκκινίσεις και πονάς, γέμισε την μπανιέρα σου με χλιαρό νερό και ρίξε μέσα ένα φλυτζάνι μαγειρική σόδα. Θα ανακουφίσει το κάψιμο και θα μειώσει τα κόκκινα σημάδια του ήλιου.
Καλές διακοπές!