Η ανάγκη του ανήκειν είναι οικουμενική!

Γράφει η Φανή Πονηρού, MA / Αδειούχος Συμβουλευτική Ψυχολόγος (16254) / Counseling Psychology (USA)

99 45 76 69 / info@faniponirou.com

www.faniponirou.com

Όμως όσο όμορφη και αν είναι η συντροφικότητα άλλες φορές τόσο δύσκολη μοιάζει. Ακόμα και αν κανείς έχει επιλέξει ένα πιο ‘’μοναχικό ‘’ δρόμο δεν το κάνει απαραίτητα γιατί δεν θέλει την συντροφικότητα αλλά γιατί πολλές φορές ο συμβολισμός της είναι ενδεχομένως τραυματικός.

Είτε ως αποτέλεσμα βιωμάτων μέσα στην πυρηνική του οικογένεια, είτε γιατί μέσα από την διαδικασία του “trial and error” στην αναζήτηση του “ιδανικού” συντρόφου τα πολλά error να τον έχουν αποθαρρύνει.

Στην προσπάθεια μας όμως να κρατήσουμε τον εαυτό μας μακριά από τα ‘’δεινά’’ της συντροφικότητας, το μεγαλύτερο τίμημα που πληρώνουμε είναι ότι τον κρατάμε μακριά και από την χαρά αυτής.

Εννιά στους δέκα ανθρώπους παντρεύονται τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους και ερευνητικά γνωρίζουμε πως όσοι είναι σε υγιείς σχέσεις είναι περισσότερο υγιείς συναισθηματικά και σωματικά αλλά και πιο ευέλικτοι και ανθεκτικοί στις προκλήσεις της ζωής τους. Όμως δεν παύει να είναι και μια μεγάλη πρόκληση το να διατηρήσεις αλλά και να εξελίξεις την συντροφική σου σχέση.

Για αυτό, στο συγκεκριμένο εργαστήρι μαθαίνουμε για τα εξής:

Με ποια κριτήρια επιλέγω σύντροφο; Έχω συγκεκριμένο τύπο συντρόφου;
Με ποιά κριτήρια διατηρώ την σχέση μου;
Είμαι με τον σύντροφο που μου “ταιρίαζει;” Υπάρχει ο ιδανικός/ η ιδανική σύντροφος για μένα;
Μήπως επιλέγω συνέχεια τον/την λάθος σύντροφο;
Υπάρχουν πεποιθήσεις και μύθοι γύρω από την συντροφικότητα που με ‘’ταλαιπωρούν’’; π.χ. ‘’αν ταιριάζαμε πραγματικά θα ήταν όλα εύκολα και δεν θα χρειαζόταν να προσπαθήσουμε’’ ή ‘’θα έπρεπε να το σκεφτεί από μόνος του να μου φέρει λουλούδια και όχι γιατί το ζήτησα’’.
Το τραύμα της πυρηνικής μας οικογένειας: Παίζει ρόλο η σχέση που είχαμε με τους φροντιστές μας στην επιλογή συντρόφου; Πόσο μπορεί να επηρεάσει ή/και καθορίσει την επιλογή μας;
Πόσο καθορίζει η αυτοεκτίμηση τις επιλογές μου για συντροφικότητα;
Γιατί είμαι μόνος/η; Έλλειψη κοινωνικών δεξιοτήτων και άλλα εμπόδια στην εύρεση συντρόφου
Τι διαπραγματεύομαι και τι δεν διαπραγματεύομαι στην επιλογή συντρόφου;
Τι μαθήματα παίρνω από ένα χωρισμό;
Μαθαίνω τεχνικές επικοινωνίας που θα με βοηθήσουν να επικοινωνήσω καλύτερα τις ανάγκες μου στον/στην σύντροφό μου!
Ο ερωτευμένος εγκέφαλος: Είναι τελικά η έλξη ζήτημα… βιολογίας; Πώς εξηγείται η εξάρτηση; Τελικά άλλο… έρωτας και άλλο συντροφικότητα;
Συντροφικότητα και σεξουαλική ζωή
Συντροφικότητα και ανάγκη να γίνουμε γονείς
Όταν ο φόβος και η επιθυμία για συντροφικότητα μπαίνουν στο ρινγκ! Ποιός κερδίζει;